Dela nyhet
Christer Olsson
18 dec 2018 2 kommentarer
Vi har glädjen att presentera ytterligare en ledare som kommit med i vårt ledarteam.
Christer kommer främst att vara ansvarig för spelarnas fysträning med inriktning på skadeförebyggande träning, snabbhetsträning och prestationsstyrka.
Hans upplägg är att ge tjejerna en balanserad muskulatur. Precis som Christer själv säger: -Inom de flesta idrotter finns det allt för mycket obalans i musklerna, vilket i sin tur leder till skador. Därför kommer hans upplägg i December och Januari vara inriktad på att träna styrka för att öka grundstyrkan. Februari och Mars kommer truppen att ägna mer tiden åt fotbollsinriktad träning med explosiv styrka och stabilitet.
Varmt välkommen till oss i Kullabygdens DFF
Kommentarer
Bengt Johansson 19 dec 2018
Wow KDFF rustar...härligt.
Marielle Andersson Gueye 19 dec 2018
Grym nytändning och bra träning!